Tin tức

Có nhiều xét nghiệm tốn kém

Nhưng cơ thể bạn có chứa quá nhiều độc chất hơn mức mà nó có thể chịu đựng được hay không? Có nhiều xét nghiệm tốn kém và khó chịu để biết được điều này, nhưng theo dõi các câu hỏi sau đây về chế độ ăn uống và môi trường sống của bạn sẽ cho bạn một ý kiến tốt. Khi đó bạn có thể quyết định có cần phải theo chế độ ăn uống để giải độc hay không. Đơn giản là chỉ đánh dấu vào ô dưới đây mỗi câu hỏi.
Chế độ ăn uống
Bạn có thường tiêu thụ những thứ sau đây:
Ăn vặt đồ ngọt?
Uống trà và cà phê?
Uống rượu?
Thực phẩm đóng hộp?
Ăn các món chiên?
Ăn cá hay thịt xông khói hoặc ướp muối khô?
Thức ăn nhanh?
Uống nước máy?
Uống nước có fluor?
Nước được cung cấp qua ống dẫn bằng chì?
Trái cây, rau củ và thịt thương phẩm (không phải là hữu cơ)?
Đang uống thuốc ngừa thai hay đang áp dụng liệu pháp hoocmôn thay thế?
Bạn có thường
Hút thuốc hoặc làm việc cùng với những người hút thuốc?
Dùng thuốc hay thuốc giảm đau theo toa bác sĩ?
Trám răng bằng hỗn hống (thủy ngân – chì).
Sử dụng các thứ thuốc xịt khí dung?
Sử dụng các chất tẩy rửa trong nhà?
Tập thể dục cạnh một con đường đông đúc?
Lái xe trong giờ kẹt xe?
Làm việc với một màn hình?
Ở ngoài nắng nhiều giờ?
Sống gần đường dây điện cao thế hay nhà máy điện?
Nếu bạn đánh dấu chọn hơn 15 câu, bạn cần phải giảm mức độ tiếp xúc và tiêu thụ các độc chất bằng chế độ ăn uống giải độc. Nếu chọn ít hơn 10 câu, nghĩa là bạn đang làm điều tốt nhất mà bạn có thể làm trong một thế giới ô nhiễm mà không ai trong chúng ta có thể thoát khỏi.
Các bí quyết cho gan và bạch huyết lành mạnh
Tránh dùng bất kỳ thứ thực phẩm nào mà bạn nghi ngờ là có thể gây dị ứng. Những thứ đó sẽ tạo ra các độc chất trong ruột, gây stress cho cơ thể giải độc của cơ thể.
Nhai kỹ thức ăn để giúp giải phóng các enzym hỗ trợ cho tiêu hóa.
Độc tính trong cơ thể có thể được gây ra bởi sự thiếu hụt các đưỡng chất mà gan cần cho quá trình giải độc, cũng như do tiếp xúc với các độc chất. Do vậy, phải đảm bảo là bạn tiêu thụ đầy đủ các thực phẩm có chứa acid folic, các flavanoid, magiê, sắt lưu huỳnh, selenimu, các vitamin B 2, 3, 6 và 12.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *